AI抢饭碗不是狼来了是狼已经来了

11月3日，周一早上。

小王打开电脑，看到一封来自HR的邮件，标题是："Organizational Changes"。

他心里咯噔一下。

打开邮件，第一句话是："Your position has been eliminated."

小王，32岁，Salesforce高级软件工程师，5年工作经验，去年绩效还是Exceeds Expectations。

他第一反应是： "我做错了什么？"

HR的回复让他更困惑： "这不是你的问题。是AI Agent的效率太高了。"

同一天，Salesforce CEO Marc Benioff在接受采访时说了一句话，炸翻了整个程序员圈：

"I need less heads... We're seeing the benefits and efficiencies of our new AI model."

（我不需要那么多人头了...我们看到了新AI模型带来的好处和效率。）

紧接着，他宣布： Salesforce 2025年将停止招聘软件工程师。

同一周：

11月1日 ：SAS退出中国，裁员400人

11月3日 ：Oracle裁260人，Philips裁200人

11月4日 ：Meta AI团队裁600人

10月底 ：亚马逊宣布裁1.4万人

所有公司，给出的理由都惊人一致： "AI提升了效率。"

AI抢程序员饭碗，不再是科幻小说，而是上周的头条新闻。

一、上周裁员潮：AI成了"最强接班人"

这不是第一波裁员，但可能是最特殊的一波。

因为这次，老板们不再遮遮掩掩，而是 直言不讳地说："AI比你便宜、比你快、比你不抱怨"。

上周裁员时间线

11月1日 ：

美国软件公司SAS宣布退出中国市场，裁员约400人

官方理由：战略调整

内部消息：AI客服系统已经替代了大部分岗位

11月3日（黑色星期一） ：

Salesforce ：裁员51-100人，客服部门从9000人裁到5000人

Oracle ：华盛顿州裁员260人

Philips Respironics ：匹兹堡地区裁员200人

11月4日 ：

Meta ：AI部门裁员约600人，涉及FAIR研究团队、AI基础设施、产品团队

华人科学家田渊栋团队受影响，离职日期定为11月21日

10月底延续至本周 ：

亚马逊 ：计划裁员1.4万人（占白领员工10%），涉及人资、运营、AWS云计算

数据不会骗人

根据Layoffs.fyi的数据：

2025年至今 ：606家科技公司宣布裁员

受影响人数 ：17.8万人

本周新增 ：至少1600人（SAS 400 + Salesforce 100 + Oracle 260 + Philips 200 + Meta 600）

对比2024年同期，裁员速度不降反升。

但这次最可怕的不是数字，而是理由。

2023年，老板们说： "疫情期间招太多人了。"

2024年，老板们说： "经济不好，要降本增效。"

2025年，老板们说： "AI够了，我不需要那么多人头。"

从"招错了"到"经济差"再到"AI替代"，借口越来越直接，也越来越残酷。

二、Salesforce CEO的"狠话"：停招工程师

如果说裁员还能用"业务调整"来解释，那Salesforce CEO的这番话，就是 赤裸裸地宣战 了。

"I need less heads"

Marc Benioff在接受媒体采访时说：

"We're seeing the benefits and efficiencies of our new AI model. I need less heads because of that."

这句话翻译过来就是： "AI太好用了，我不需要那么多人了。"

更狠的在后面：

"Salesforce将在2025年 停止招聘软件工程师 。我们会把资源投入到AI Agent的开发和应用上。"

这意味着什么？

不是减少招聘，而是 完全停止

不是某个部门，而是 整个工程师岗位

不是短期策略，而是 2025年全年政策

客服部门：从9000人到5000人

Salesforce的客服部门是最直接的"战场"。

2024年初，客服团队有9000人。 2025年11月，只剩5000人。

一年时间，砍掉了44%的岗位。

Salesforce的官方说法是：

"AI Agent可以处理80%的客户问题，剩下20%的复杂问题才需要人工介入。所以我们只需要保留20-30%的客服人员。"

一个客服的年薪是多少？ 假设平均5万美元。

9000人 = 4.5亿美元/年 5000人 = 2.5亿美元/年

一年省下2亿美元，这笔账怎么算都划算。

更可怕的是，这只是客服部门。

如果这个逻辑推广到研发、测试、运维、产品...会怎么样？

三、50万程序员的倒计时：谁会被淘汰？

不是危言耸听，而是已经有机构给出了预测。

50万人，2-3年内

科技市场情报公司UnearthInsight发布报告：

"在未来2-3年内， 多达50万白领软件工作者可能会被裁员 ，因为AI智能体的出现。"

50万是什么概念？

美国科技行业软件工程师总数：约300万

50万占比： 16.7%

这意味着，每6个程序员，就有1个会失业

而且这还只是美国数据。如果算上全球，这个数字可能要翻倍。

谁会被AI取代？

不是所有程序员都会被淘汰，但以下几类人最危险：

1. 初级程序员（最危险）

工作内容：写CRUD、调API、改样式、修bug

为什么危险：这些工作AI已经可以做到80%准确率

案例：某前端团队5人，现在只留1人+AI，效率不降反升

2. 不学习的老员工

工作内容：用5年前的技术栈，做重复的工作

为什么危险：技术栈老化，性价比低于AI

案例：某10年Java开发，还在写SSH框架，被应届生+AI组合替代

3. 只会写代码的人

工作内容：接需求、写代码、提交PR，不思考业务

为什么危险：AI不需要理解业务，但你需要

案例：某后端工程师被裁后面试，面试官问"你们的业务逻辑是什么"，答不上来

4. 客服/测试/运维

工作内容：重复性工作，标准化流程

为什么危险：AI最擅长处理标准化任务

数据：Salesforce客服从9000裁到5000，微软测试团队裁撤30%

谁暂时安全？

虽然AI很强，但也有做不了的事：

1. 架构师/技术专家

工作内容：设计复杂系统、技术选型、性能优化

为什么安全：需要经验积累和全局视野，AI还不行

但要小心：AI正在快速进化

2. AI工程师（反而被需要）

工作内容：训练模型、微调算法、部署AI系统

为什么安全：AI需要人来训练AI

薪资：年薪30-120万，人才缺口140万+

3. 全栈+产品思维

工作内容：既会写代码，又懂业务，还能跟客户沟通

为什么安全：AI擅长执行，不擅长决策

关键：不是"全栈工程师"，而是"懂业务的全栈工程师"

4. 技术管理者

工作内容：带团队、定方向、做决策

为什么安全：AI不会开会、不会政治、不会画饼

但要注意：管理的团队规模会缩小（原来管10人，现在管2人+8个AI）

四、AI没告诉你的真相

媒体都在说"AI取代程序员"，但真相可能更复杂。

真相1：AI不是万能的

AI确实很强，但也有明显的短板：

❌ 复杂业务逻辑 ：AI可以写函数，但设计不了架构

❌ 性能优化 ：AI写的代码能跑，但不一定快

❌ 安全加固 ：AI不懂企业安全规范

❌ 跨部门协作 ：AI不会开会，不会扯皮，不会妥协

所以，AI现在能替代的，主要是 重复性、标准化、文档完整 的工作。

真相2：但AI正在飞速进化

2023年：AI只能写简单函数

2024年：AI可以写完整功能

2025年：AI开始写整个项目

GPT-5、Claude 4、DeepSeek V3都在路上。

如果说现在AI只能替代20%的程序员，那明年可能是40%，后年可能是60%。

时间站在AI那边，不站在我们这边。

真相3：公司的算盘，AI只是借口

为什么公司这么急着用AI替代人？

表面理由 ："AI效率高"

真实理由 ："AI便宜"

算一笔账：

项目

10个初级工程师

2个高级工程师 + AI

年薪

30万 × 10 = 300万

80万 × 2 = 160万

AI订阅费

3万/年

总成本

300万

163万

节省

-

137万（46%）

省钱才是硬道理，AI只是借口。

即使AI效率只有人的50%，但成本降低46%，老板也会选AI。

真相4：这不是技术问题，是经济问题

很多程序员觉得："我技术这么好，AI怎么可能替代我？"

但老板想的是：**"AI虽然没你好，但够用了，而且便宜一半。"**

就像当年的诺基亚工程师，他们的手机质量确实比iPhone好（抗摔、信号强、续航长）。

但消费者不在乎，他们要的是智能手机。

技术够用就行，成本才是关键。

五、程序员的四条活路

说了这么多坏消息，那出路在哪？

别慌，路还是有的，只是窗口期越来越短。

路径1：向上爬——做AI用不了的事

核心策略 ：让自己变得不可替代

具体方向 ：

成为架构师、技术专家、CTO

掌握AI无法替代的能力：

战略规划（公司未来3年技术方向）

团队管理（带人、育人、留人）

业务洞察（理解客户需求背后的动机）

跨部门协作（搞定产品、运营、销售）

时间窗口 ：2-3年

难度 ：⭐⭐⭐⭐

适合人群 ：

工作5年以上

有技术深度

愿意学习管理和沟通

案例 ： 某P6后端工程师，花2年时间：

主导了3个核心项目

在公司内做了10场技术分享

带了2个实习生

晋升P7架构师，年薪从50万涨到80万

路径2：转赛道——做AI相关的工作

核心策略 ：与其被AI取代，不如去做AI

具体方向 ：

1. AI算法工程师 （年薪30-120万）

训练模型、微调算法、优化性能

需要数学基础、深度学习知识

学习路径：CS231n课程 + 复现经典论文 + 参与开源项目

2. AI应用开发 （年薪20-60万）

Prompt工程师、AI产品经理、AI集成工程师

不需要很强的数学基础

学习路径：学会用API + 理解业务场景 + 快速迭代

3. AI训练师/微调师 （年薪25-80万）

为企业定制AI模型

需要行业知识+AI知识

学习路径：熟悉某个垂直领域 + 学会微调技术

时间窗口 ：现在就开始（越早越好）

难度 ：⭐⭐⭐

适合人群 ：

愿意学习新技术

有一定数学基础

不排斥转型

案例 ： 某前端工程师，花6个月：

学完Andrew Ng的深度学习课程

用GPT做了3个AI应用项目

跳槽去AI创业公司，年薪从40万涨到70万

路径3：降维打击——去AI还没渗透的领域

核心策略 ：避开竞争最激烈的战场

具体方向 ：

1. 传统企业数字化

银行、制造业、政府、国企

AI普及慢，还需要大量人工开发

代价：工作节奏慢，技术栈老

2. 二三线城市

AI工具在小城市推广慢

竞争压力小，生活成本低

代价：收入可能降30-50%

3. 小微企业

用不起昂贵的AI工具

还是需要人工开发

代价：福利差，稳定性低

时间窗口 ：1-2年（之后AI会渗透到这些领域）

难度 ：⭐⭐

适合人群 ：

不想卷了

追求稳定

愿意降薪换生活质量

案例 ： 某阿里P7，回老家省会城市：

去了一家传统企业做数字化转型

年薪从80万降到50万

但每天6点下班，周末双休，生活质量暴涨

路径4（隐藏）：接受现实，提前规划

核心策略 ：承认自己可能被淘汰，提前做准备

具体行动 ：

1. 存钱

至少存够1年的生活费（一线城市至少100万）

不要过度负债（房贷车贷控制在收入50%以内）

降低生活成本，不要lifestyle inflation

2. 培养第二技能

副业（接私活、做培训、写文章）

创业（做开源项目、SaaS产品）

转行（产品经理、技术咨询、投资）

3. 建立安全网

个人品牌（GitHub、博客、社交媒体）

人脉网络（技术社区、校友会、行业会议）

持续学习（不要停止进化）

4. 心态准备

接受自己可能被淘汰的事实

不要把全部自我价值绑定在"程序员"身份上

提前思考"如果我不做程序员了，我能做什么"

时间窗口 ：现在就开始

难度 ：⭐⭐⭐⭐⭐（最难的是接受现实）

适合人群 ：

有危机意识

理性务实

愿意面对不确定性

案例 ： 某字节P6，30岁，工作5年：

存了150万

在公司全职工作，下班做技术咨询

月咨询收入1-2万

心态："即使被裁，我也能撑1年，这1年够我找到新方向"

六、给还在写代码的你的5个建议

说了这么多，总结成5条建议：

1. 立刻学AI（不是选择题，是生存题）

行动清单 ：

这周就去注册ChatGPT Plus或Claude Pro

每天用AI写至少50%的代码

学会Prompt Engineering（怎么问问题）

了解AI的边界（什么能做，什么不能做）

不要等了，窗口期只有1-2年。

2. 提升不可替代性

行动清单 ：

学习业务知识（你们公司的业务逻辑是什么？为什么这么设计？）

提升沟通能力（能不能用3句话给老板讲清楚技术方案？）

培养产品思维（这个功能是给谁用的？解决什么问题？）

建立人脉（认识其他部门的人，了解他们的痛点）

AI会写代码，但不会理解人。

3. 建立个人品牌

行动清单 ：

在GitHub上有活跃的开源项目

写技术博客（每月至少2篇）

做技术分享（公司内部、技术社区、会议）

社交媒体上有技术输出（知乎、掘金、Twitter）

当你被裁的时候，你的GitHub就是你的简历。

4. 财务准备

行动清单 ：

计算1年生活成本，确保存款≥这个数

不要过度负债（房贷+车贷≤月收入50%）

降低固定开销（不要租太贵的房子、买太贵的车）

建立被动收入（副业、投资、理财）

手里有粮，心里不慌。

5. 心态准备

行动清单 ：

接受"程序员可能不是终身职业"这个事实

思考"如果我不做程序员了，我能做什么"

不要把全部自我价值绑定在工作上

培养工作之外的兴趣和社交

这不是危言耸听，而是正在发生。

结尾

写这篇文章的时候，是11月6日晚上。

距离Salesforce宣布停招工程师，刚好3天。

我在想，如果我是那个被裁的小王，我会怎么办？

可能会恐慌、会愤怒、会不甘。

但冷静下来之后，我会意识到：

这不是Salesforce的问题，也不是我的问题，这是时代的问题。

就像20年前，数码相机取代胶卷。

就像10年前，智能手机取代功能机。

现在，AI正在取代部分程序员。

这不是第一次技术革命，也不会是最后一次。

但历史告诉我们：

被取代的不是行业，而是不进化的人

诺基亚倒了，但手机行业更繁荣了

柯达破产了，但摄影行业更发达了

AI不会取代所有程序员，但会取代不进化的程序员。

2025年，是分水岭。

要么进化，要么被淘汰。

要么主动拥抱AI，要么被动被AI替代。

要么现在就开始行动，要么明年收到那封"Your position has been eliminated"的邮件。

选择权，在你手里。

但时间，不在你这边。

最后一个问题 ：

如果你是文章开头的小王，收到裁员邮件的那一刻，你会怎么做？

欢迎在评论区聊聊你的想法。

说不定，你的思考能帮助到更多迷茫的人。

因为我们都知道：

下一个收到邮件的，可能就是自己。

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